Receita de omelete Light

Para as pessoas que estão fazendo regime e já estão cansados de comer sempre as mesmas coisas por causa da dieta para que mantenham um corpo lindo e saudável.

Entretanto para que você mude um pouco o cardápio e possa apreciar novas delicias logo a baixo você pode conferir a receita de omelete light que possui somente 180 calorias.

-Ingredientes:

-Dois ovos batidos
-Meio pimentão verde cortado em fatias
-Uma colher (sopa) de champignon
-Uma fatia de cebola
-Uma colher (café) de margarina light
-Uma pitada de sal

-Modo de preparo:

Bata os ovos, adicione o pimentão e o champignon. Pique a cebola e, em uma panela, doure-a na manteiga. Coloque o omelete e, com uma espátula, vá empurrando a massa para não grudar na panela. Mantenha no fogo até chegar ao ponto ideal e sirva.

Dica: use a menor quantidade de sal possível. O sal contém sódio, responsável pelo inchaço e pela retenção de líquidos.

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