Perca 3kg com a dieta do limão

Quem é que não sonha com o corpo perfeito?

Certamente que este é o sonho de muitos homens e mulheres que estão sempre nas academias e nos clubes realizando atividades físicas para que assim possam perder aquela barriguinha indesejada e também tonificar os músculos.

E pela busca do corpo perfeito muitas mulheres acabam cometendo loucuras com dietas malucas de alimentos que não trazem qualquer beneficio a saúde por isso é importante que todas conheçam a dieta do limão já que essa fruta traz muito benefícios saude.

O seu corpo pode ficar completamente desintoxicado com o limão há que isso acontece porque o limão consegue modificar a química do nosso sangue no qual acaba favorecendo o trabalho das substancias que são responsáveis pela eliminação de toxinas do organismo.

O mesmo também é capaz de diminuir o armazenamento de gordura em seu corpo já que a casca da fruta é muito rica em monoterpenos que são moléculas de óleos cítricos que penetram com facilidade em tecidos e células de todo o corpo ajudando assim na regulagem e na absorção do açúcar e o armazenamento de gordura.

No entanto se você ficou interessado em saber como conseguir perder três quilos por semana basta que esprema meio limão em um copo de água onde o mesmo deve ser ingerido 30 minutos antes do café da manhã, do almoço e do jantar, mas não se esqueça que a fruta deve ser consumida assim que é cortada já que perde rapidamente as suas propriedades quando em contato com o ar.

Com este dieta você pode perder até 800 calorias por dia no qual ajuda a limpar o seu organismo e pode perder até 3 Kg em apenas uma semana, mas não se esqueça que tudo em excesso faz mal por isso a dieta só pode ser realizada durante sete dias e ter uma pausa de um mês.

Então se você ficou curioso para saber como é o cardápio desta dieta que promete fazer milagres é bom que fique atenta já que o cardápio segue logo a baixo, sendo assim não se esqueça que no caso de duvidas é necessário que procure um profissional para melhor lhe orientar.

Antes do café da manhã
- ½ limão espremido em 1 copo com 200 ml de água

Café da manhã
- 1 fatia grande de mamão formosa em cubos (ou ½ unidade de papaia) salpicado com 1 col. (sobremesa) de ração humana / 1 copo (100 ml) de iogurte diet líquido

Lanche da Manhã
- 1 barrinha de cereal light

Antes do almoço
- ½ limão espremido em 1 copo com 200 ml de água

Almoço
- 1 prato raso de salada de folhas temperada a gosto / 2 col. (sopa) de arroz integral / 1 concha (pequena) de lentilhas / 2 col. (sopa) de carne bovina magra picadinha com legumes

Lanche da Tarde
- 1 fruta à sua escolha

Antes do jantar
- ½ limão espremido em 1 copo com 200 ml de água

Jantar
- 1 prato fundo de sopa de legumes com torradinhas picadas 1 taça de gelatina diet.

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