Os cuidados para quem usa salto alto

Qual a mulher que não gosta de se sentir bonita e elegante?

Certamente que todas e um dos seus maiores truques é sem duvida alguma o salto alto que acaba deixando qualquer mulher muito mais bonita e sensual já que o salto deixa a mulher mais feminina e delicada com relação a outros sapatos.

No entanto sabemos que muitas mulheres necessitam usar o salto alto diariamente em decorrência do trabalho e assim o sapato acaba fazendo parte do figurino, mas para as mulheres que usam salto o dia todo é importante que tenha um cuidado a mais com as suas pernas e circulação.

Pois não é muito difícil encontrar mulheres que usam salto com freqüência reclamem de dores na panturrilha quando andam descalças e com isso acabam usando salto dentro de casa no lugar dos chinelos para que assim não sintam dores.

Entretanto está mais do que comprovado que as mulheres que fazem o uso continuo do salto alto acaba reduzindo o comprimento das fibras musculares da panturrilha e isso faz com que ocorra o encurtamento da musculatura posterior das pernas.

Com o passar do tempo este encurtamento pode desencadear um desequilíbrio em toda a cadeia muscular posterior do corpo como coxas, coluna lombar, dorsal e cervical sem contar que o encurtamento das panturrilhas acabam deixando os tendões e os ligamentos mais sucessíveis a lesões e torções em decorrência da falta de flexibilidade.

Você não precisa deletar de uma vez por todas com o salto da sua vida mas algumas medidas devem ser tomadas para que assim posa prevenir problemas futuros e isso pode ser feito através de atividades que podem ser feitas dentro de casa mesmo quando chegar do trabalho.

Sendo assim você deve apoiar a ponta dos pés em um dos degraus de deixe os calcanhares para trás ficando com a coluna ereta, desta forma o músculo da panturrilha irá se alongar ajudando assim a lhe prevenir do encurtamento das mesmas.

Ou então você pode se deitar no chão de barriga para cima e apoiar um dos pés na superfície e assim abraçar a ponta dos pés com ajuda de uma toalha enrolada no qual deve puxar a ponta do pé em sua direção e o calcanhar deve ficar para o teto.

Sendo assim essas são algumas das dicas para você deixar as suas pernas ainda mais bonitas, por isso não use todos os dias o mesmo sapato procure sempre alternar para que não acarrete muitos problemas para a sua saúde, e no caso de duvidas ou sintomas procure um médico.

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