Como se sentar corretamente para usar o computador

Como maior parte dos trabalhos estão envolvendo a tecnologia conseqüentemente temos que passar maior parte do tempo sentado em frente a um computador, não importando qual seja a sua profissão, pode ser uma secretaria, um redator, um escritor enfim.

Mas o que muitas pessoas não percebem é do risco que correm quando estão em frente a um computador onde não sentam corretamente, no qual agora você não sente nada, mas dentro de alguns anos as dores chegam quase sempre acompanhadas de um problema de coluna por não terem se sentado corretamente em frente ao computador quando era mais jovem.

Sempre quando vamos mexer no computador queremos ficar o mais relaxado e confortável possível, onde maior parte das pessoas se sentam de qualquer jeito ate que encontra um posição mais agradável, na maior parte das vezes a comodidade pode trazer problemas e dores.

A maneira correta de se sentar é estando com a coluna ereta para não ter problemas nas costas, os cotovelos devem ser apoiados no braço da cadeira para não sobre carregar o peso nas mãos, o monitor não deve ser muito acima ou muito abaixo da direção dos olhos, a coluna, os quadris e o pescoço devem sempre estar alinhados para não causar um desconforto mais tarde.

No entanto são esses e outros cuidados que devem ser tomados quando estamos sentados na frente do computador para que não tenhamos problemas de saúde futuramente.

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