Auto exame da mama como fazer

Como todas as mulheres saber o auto exame deve ser feito mensalmente para que assim as mulheres possam fazer em si mesmas um pequena avaliação para que assim possa identificar a presença de algum nódulo ou até mesmo a presença de um câncer.

Quando a mulher realizar o exame em casa é necessário que tenha calma e muito cuidado para que assim o exame possa ser realizado corretamente podendo assim checa toda a espessura dos seios e a liberação de líquido pelo mamilo.

Entretanto o câncer de mama é muito comum entre as mulheres já que uma em cada dez desenvolvem este problema, onde a maioria dos casos são descobertos através do auto exame que as mulheres fazem em casa, e quando o mesmo é descoberto ainda no inicio as chances de cura são as maiores possíveis.

No entanto uma das melhores épocas para você fazer o auto exame é após o período da menstruação quando os seus seios já não estão mais inchados e doloridos, mas se você já esta no período da menopausa deve examiná-los no primeiro dia do mês ou quando achar melhor.

Para que você posa fazer o exame em casa é necessário se posicionar em frente ao espelho e observar alguma alteração na pele ou no contorno das mamas como retrações e abaulamentos, levante os braços os colocando atrás da cabeça e note se com este movimento surge alguma área de repuxamento na pele ou mamilo.

Ainda de frente para o espelho pressione as suas mãos nos quadris contraindo assim os músculos do peito, e durante o banho palpe as mamas com as pontas dos dedos e perceba se há alguma altereçao do tecido glandular como nódulos ou caroços, por exemplo, não se esquecendo de fazer movimentos circulares desde a parte externa até o mamilo.

Você deve pressionar delicadamente a aréola e o mamilo para assim observar se há ou não a saída de alguma secreção anormal, ao deitar-se com os braços sob a nuca é necessário que repita a palpação nas mamas usando somente as pontas dos dedos.

Contudo este exame é fundamental todas as mulheres realizar em casa, e no caso de qualquer duvida ou sintoma é necessário que procure um médico para que assim o mesmo possa lhe informar melhor sobre o exame.

Vídeos Relacionados